体能训练包括多个方面。1. 耐力训练耐力是体能训练的基础，它决定了身体在长时间活动或高强度工作时的持久能力。这通常通过长跑、连续的力量训练或长时间的器械训练来实现。例如，长时间的慢跑、爬山、游泳或骑自行车等有氧运动都可以提高耐力。2. 力量训练力量训练主要关注增强肌肉的力量和强度。这通常通过各种举重和阻力训练来完成，如自由重量训练、机器训练或身体重量训练。力量训练不仅有助于增强肌肉，还可以提高骨密

体能训练包括多个方面。1. 耐力训练耐力是体能训练的基础，它决定了身体在长时间活动或高强度工作时的持久能力。这通常通过长跑、连续的力量训练或长时间的器械训练来实现。例如，长时间的慢跑、爬山、游泳或骑自行车等有氧运动都可以提高耐力。2. 力量

根据《体育总局办公厅、教育部办公厅〈2026年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法〉的通知》（体科字〔2025〕171号）及《重庆城市科技学院2026年运动训练专业招生简章》等相关文件规定，现将学校2026年运动训练专业拟录取名单及有关事项公示如下：一、拟录取名单详见附件。正式录取名单以教育部、国家体育总局及各省级招生考试机构最终审核通过为准。二、公示说明公示期为2026年5月

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做完心脏手术，医生总叮嘱：“回家要好好康复，适当运动！”没错，运动很重要。但你知道吗？在心脏康复的“工具箱”里，还有一个常被忽视、却效果惊人的“秘密武器”——呼吸训练。它看似简单，却能实实在在地帮心脏减负，加速康复。李大娘（化名）今年74岁，因“冠状动脉粥样硬化性心脏病”于1年前接受冠状动脉造影及支架植入术。手术过程顺利，术后规律服药，但日常活动能力明显受限：步行数分钟即出现胸闷、心悸、气促，爬楼

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常服圆领衫和体能裤可以一起穿，但具体穿着规定可能因军种和场合的不同而有所差异。在探讨常服圆领衫与体能裤的搭配穿着时，我们首先需要明确的是，这两种服装在功能和设计上存在一定的差异。常服圆领衫通常作为日常穿着或特定场合的着装，注重的是舒适性和一定的正式感。而体能裤则更多地强调运动性能和舒适度，适合体能训练或户外活动等场景。然而，在特定情况下，这两种服装是可以一起穿的。例如，在某些军种或部队中，为了适应

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普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生属于高校特殊类型招生，是高校招生工作的一部分。根据《体育总局办公厅、教育部办公厅关于印发，<2026年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法>的通知》（体科字{2025}171号）的要求，结合学校实际情况，制定本简章。一、学校概况武汉体育学院体育科技学院创办于2003年，是经湖北省教育厅批准、国家教育部审核的一所全日制本

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在全国体坛激烈角逐的舞台上，武汉体育学院体育科技学院迎来了一次历史性的扩招！随着体育行业的蓬勃发展，对专业运动人才的需求不断增加。本文将详细解析武汉体育学院2025年体育单招的招生简章，探讨其影响及学校的优势。

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提到康复，多数人会想到骨折后复健、中风后锻炼，却鲜少知道肺部也需“康复训练”。肺康复是针对慢阻肺、哮喘、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病患者的综合干预手段，能通过科学方法改善呼吸功能、提升生活质量，还可减少疾病急性发作风险。为什么要做肺康复？肺部是人体“气体交换站”，长期受损会导致气短、乏力、活动耐力下降，连走路、爬楼等日常活动都困难。仅靠药物治疗不够，肺康复就像给肺部“补充能量”，通过锻炼与生活方式调

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